Barbell plates - ang pinakamahusay na kasosyo para sa pagsasanay sa lakas. Sa sistema ng pagsasanay sa lakas, ang paggamit ng mga barbell upang madala ang timbang ay ang pinakakaraniwang paraan.
Maaari nitong gamitin at palakasin ang gravity na natural na dinadala ng mga tao. Ayon sa aktwal na antas ng trainee at pagsunod sa prinsipyo ng progresibong labis na karga, ang timbang ay maaaring unti-unting tumaas upang palakasin ang mga tao.
Kung ikaw ay isang tagapagsanay na mahilig magbuhat ng mga timbang, kung gayon ang bagay na pinakapamilyar sa iyo sa gym ay maaaring ang iyong matandang kaibigan, ang barbell. Dito nais kong tumuon sa pagpapakilala ng pangunahing tauhan ngayon – purong bakal na plato para sa pagsasanay sa lakas.
Kaya, ano ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga ito sa mga regular na barbell plate?
1. Hitsura
Ang mga colored steel barbell plate ay mukhang mas masigla at kapansin-pansin, na may iba't ibang mga timbang na nakikilala sa pamamagitan ng iba't ibang kulay. Ito ay parehong aesthetically kasiya-siya at intuitive.
2. Kalidad: Gawa sa purong bakal, itong one-piece molded piece ay drop-resistant, wear-resistant, siksik, sobrang manipis, at may premium na pakiramdam. Binuo sa mga pamantayan ng IPF, ito ay isang perpektong pagpipilian para sa mga mahilig sa fitness na mahilig sa pagsasanay sa lakas.
3. Katumpakan
Ang mahalaga, kahit na matapos ang mga taon ng paggamit at bahagyang pagkasira, ang timbang ay maaaring maayos upang mapanatili ang kalidad.
Ang likod ng butas sa pagsasaayos ng timbang ay nagbibigay-daan para sa pasadyang pagsasaayos ng timbang kahit na ang plato ay nagpapakita ng bahagyang pagkasira. Para sa mga mahilig sa lakas na talagang mahilig sa pagsasanay, ang tumpak na pagtimbang ay ang pinaka-intuitive at nasusukat na tagapagpahiwatig ng iyong antas ng pagsasanay.
Pwedeng maglupasay
Bench press
Pwedeng deadlift
Oras ng post: Ago-25-2025
