-
National Fitness Day: Bumuo ng isang malusog na pangarap gamit ang VANBO Dumbbells
Ang Agosto 8 ay ang ika-14 na "National Fitness Day" ng Tsina, na hindi lamang isang pagdiriwang, kundi isang kapistahan ng kalusugan para sa lahat ng tao na lalahukan, na nagpapaalala sa atin na ang kalusugan ay ang pinakamahalagang kayamanan sa buhay, anuman ang ating edad o hanapbuhay. E...Magbasa pa -
Ang pagkakaiba sa pagitan ng kettlebells at dumbbells
Sa fitness equipment, ang mga kettlebell at dumbbells ay karaniwang libreng weight training tool, ngunit mayroon silang makabuluhang pagkakaiba sa disenyo, epekto ng paggamit at angkop na mga tao. VANBO XUAN COMMERGIAL SERIES Una, mula sa punto ng disenyo, ...Magbasa pa -
Bakit mas mabisang paraan ng ehersisyo ang pag-angat ng bakal?
Kabilang sa maraming paraan ng pag-eehersisyo, ang pag-aangat ng bakal, kasama ang mga natatanging pakinabang nito, ay itinuturing ng parami nang paraming tao bilang isang mas epektibong paraan ng ehersisyo. Ito ay hindi lamang makikita sa hugis nito sa katawan, kundi pati na rin sa pangkalahatang kakayahang mapabuti at positibong epekto sa...Magbasa pa -
Ang kahalagahan ng pag-init bago makisali sa isang dumbbell workout
Sa larangan ng fitness, ang paggamit ng mga dumbbells ay lumitaw bilang pangunahing kagustuhan para sa maraming mahilig sa fitness dahil sa versatility at portability nito. Gayunpaman, ang mahalagang hakbang ng pag-init ay madalas na hindi pinapansin ng maraming indibidwal bago ang kanilang mga sesyon ng pag-eehersisyo. T...Magbasa pa -
Fitness: Ang pagpili ng naaangkop na mga dumbbells ay mahalaga
Sa pagtugis ng fitness sa daan patungo sa hugis, ang dumbbell ay walang alinlangan na isang kailangang-kailangan na kagamitan. Ang pagpili ng tamang dumbbell ay hindi lamang makakatulong sa amin na makamit ang perpektong fitness effect, ngunit maiwasan din ang hindi kinakailangang mga pinsala sa sports. Una sa lahat, kailangan nating tukuyin ang ating fitness ...Magbasa pa -
Paano pumili ng naaangkop na dumbbell para sa pagbaba ng timbang?
Ang mga dumbbells ay isang tanyag na kagamitan sa fitness sa mga mahilig sa landas patungo sa pagbaba ng timbang, dahil hindi lamang ito nakakatulong sa pag-sculpting ng isang toned na pangangatawan kundi pati na rin sa pagbuo ng lakas at tibay ng kalamnan. Gayunpaman, ang pagpili ng tamang dumbbell ay isang mahalagang pagsasaalang-alang. Una, ito ay...Magbasa pa -
Kapag pumipili ng dumbbell ng kababaihan, mayroong ilang mga pangunahing salik na dapat isaalang-alang
Pagpili ng timbang: Ang pagpili ng timbang ng mga dumbbells ay mahalaga at dapat matukoy ayon sa pisikal na lakas ng indibidwal, layunin ng ehersisyo at pisikal na kondisyon. Para sa mga kababaihan na nagsisimula pa lamang makipag-ugnay sa mga dumbbells, inirerekumenda na pumili ng isang mas magaan ...Magbasa pa -
Paano pumili ng tamang dumbbell para sa pagsasanay sa pagbuo ng kalamnan?
Pagpili ng timbang: Ang susi sa pagbuo ng kalamnan ay maglapat ng sapat na pagpapasigla sa mga kalamnan, kaya ang pagpili ng timbang ng mga dumbbells ay mahalaga. Sa pangkalahatan, ang timbang ay dapat sapat para makumpleto mo ang 8-12 na pag-uulit bawat set, na tumutulong sa pagsulong ng paglaki ng kalamnan. Gayunpaman, ...Magbasa pa -
Mahalagang salik sa pagpili ng tamang kettlebell
Ang pagpili ng tamang kettlebell ay mahalaga para sa mga indibidwal na gustong isama ang maraming gamit na fitness tool sa kanilang pang-araw-araw na gawain sa pag-eehersisyo. Sa iba't ibang opsyon na magagamit, ang pag-unawa sa mga pangunahing salik ay makakatulong sa mga indibidwal na gumawa ng matalinong desisyon kapag pumipili...Magbasa pa
